Wbrew przekonaniu laików, boks również zaliczany jest do sztuka walki. Jego różne odmiany tj. kickboxing lub thaiboxing od kilkunastu lat podbijają świat. Stale powiększająca się ilość ludzi rozpoczyna przygodę z boksem w młodym wieku, co znaczy, że traktowany jest on coraz poważniej. Ma możliwość dlatego, że nie jest to sport drogi i relatywnie łatwy w treningu o ile chodzi o wyposażenie sali do ćwiczeń, a też dlatego, że akcesoria do sztuki walki, jaką przypominam jest boks również nie są zbyt trudne i trudnodostępne w sklepach. Wystarczą bowiem tylko rękawice, ochraniacz na głowę i zęby i już możemy rozpoczynać trening. Jedna sesja z boksem to szereg ćwiczeń usprawniających nie tylko siłę uderzenia zawodnika, niemniej jednak też jego refleks, koordynację ruchową, pracę nóg, szybkość wyprowadzanych ciosów itp. Do najbardziej męczących ćwiczeń podczas treningu należą tak zwana „walka z cieniem” oraz dodatkowo przechodzenie pod liną wykorzystując jedynie pracę nóg, bez używania kręgosłupa. Pierwsza wspomniana czynność ma na celu wyostrzenie refleksu i zwiększenie szybkości zawodnika, druga również pomaga w unikaniu ciosów i wzmacnia nogi, które odgrywają dużą rolę w tej dyscyplinie sportu. Miejmy nadzieję, że za wiele lat Polska doczeka się prawdziwych bokserów, jakich nie powstydziłyby się takie potęgi boksu jak przykładowo U.S.A.

http://www.sztuki-walki.4fight.pl/

data dodania wpisu: 07-04-2010

Keywords: Akcesoria do sztuki walki