Praca w jednej pozycji, np. siedzenie godzinami przed monitorem komputera, bierny wypoczynek przed telewizorem i jeżdżenie wszędzie samochodem - taki tryb życia może być przyczyną wystąpienia chorób układu krążenia, a także wpływać na wysoki Cholesterol. Wystarczy pół godziny umiarkowanej aktywności fizycznej w ciągu dnia, żeby polepszyć pracę organów i poprawić ukrwienie tkanek. Wiele osób powinno radykalnie zmienić tryb życia: przestać palić, postawić na zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną. Ważne jest również radzenie sobie z nerwowymi sytuacjami. Najbardziej wskazane dla krążenia i układu oddechowego rodzaje sportu to pływanie, rower, szybkie spacery i bieganie.

http://www.cholesterol.net.pl/

data: 04-11-2009 | szczegóły

Tłuszcze mogą być nasycone i nienasycone, a lipoproteiny, czyli cząsteczki cholesterolu połączone z białkami - dobre i złe. Od tego których jest więcej zależy czy mamy talię osy czy opływamy w zbędny tłuszczyk. Tłumaczenia, że nasz organizm sam wytwarza cholesterol w 70, a nawet 80 proc., a my w sposób świadomy możemy kontrolować jedynie resztę, czyli 20-30 proc. to tylko część prawdy. Ta niewielka część, za którą odpowiadamy, decyduje bowiem, czy - mając wysoki cholesterol - przyczyniamy się do rozwoju miażdżycy w naszym organizmie, czy też go przed nią chronimy.

http://poradnia.pl/o-tym-sie-mowi/cholesterol/454-cholesterol-czym-jest-i-jaka-pelni-role-w-organizmie

data: 23-07-2010 | szczegóły

Tłuszcze mogą być nasycone i nienasycone, a lipoproteiny, czyli cząsteczki cholesterolu połączone z białkami - dobre i złe. Od tego których jest więcej zależy czy mamy talię osy czy opływamy w zbędny tłuszczyk. Tłumaczenia, że nasz organizm sam wytwarza cholesterol w 70, a nawet 80 proc., a my w sposób świadomy możemy kontrolować jedynie resztę, czyli 20-30 proc. to tylko część prawdy. Ta niewielka część, za którą odpowiadamy, decyduje bowiem, czy - mając wysoki cholesterol - przyczyniamy się do rozwoju miażdżycy w naszym organizmie, czy też go przed nią chronimy.

http://poradnia.pl/o-tym-sie-mowi/cholesterol/455-cholesterol-jak-go-kontrolowac-i-czego-unikac

data: 23-07-2010 | szczegóły

Coraz więcej ludzi zaczyna przykładać wagę do zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia. Lekarze biją na alarm i ostrzegają nas przed konsekwencjami nieodpowiedniego odżywiania, które prowadzi nie tylko do tuszy, lecz także wielu groźnych schorzeń, takich jak cukrzyca, wysoki cholesterol i inne. Większość osób, które stosują dietę właściwą dla swojej Grupy krwi dostrzega sporą poprawę w swoim zdrowiu, samopoczuciu, a także wyglądzie. Nie jest nowiną, że nasze menu ma wielki wpływ na nasze zdrowie i na jakość naszego życia, dlatego odżywianie zgodne z grupą krwi pomaga zachować nam wewnętrzną równowagę. Ze względu na to, że każda Grupa krwi potrzebuje odmiennych minerałów oraz różnych witamin firma Calivita opracowała suplementy z serii vital, które odpowiadają poszczególnym potrzebom każdej z grup krwi. Dieta zgodna z grupą krwi zapobiega licznym dolegliwościom trawiennym, pomaga zachować właściwą wagę ciała i z pewnością sprawi, że będziemy się czuć rewelacyjnie.

http://www.bank24.mazury.pl/2009/09/30/grupy-krwi/

data: 22-08-2010 | szczegóły